Gesundheit

Gesundheit bedeutet Bewegung und Fitness, aber auch Entspannung und Ruhe. Für eine Tänzerin ist Gesundheit besonders wichtig, sei es aktuell um die bestmögliche Leistung zu liefern, oder vorsorglich um nicht im Alter unter dem Beruf zu leiden. 

Richtige Bewegung, also richtiges Training ist essentiell. Das gebe ich gerne im Rahmen der Rheumaliga Schaffhausen weiter. 2016 belegte ich den Ausbildungskurs Aquawell und unterrichte zudem verschiedene Stunden im Bereich Pilates, Spiraldynamik und Rückengymnastik.

Entspannung und Ruhe findet man am Effektivsten und Intensivsten in einem Wellness oder Spa Bereich. Die ruhige Atmosphäre lädt ein, Geist und Seele baumeln zu lassen, während die wohltuende Wärme die beanspruchte Muskulatur lockert und regenerieren lässt.

Seit 2012 arbeite ich als Saunameisterin in der KSS Freizeitpark Schaffhausen und verwöhne meine Gäste mit Aufgüssen und verschiedenen Events.

Jeden Donnerstag um 06.30 Uhr und um 07.30 Uhr gibt es im Wellnesspark Pilates Kurse unter meiner Leitung. Direkt nach dem Workout können Sie Ihre aktivierte Muskulatur in der Saunaanlage entspannen. Bitte melden Sie sich vorher an.

 

Gerne nehme ich Anfragen im Bereich Sauna, Pilates und Event entgegen. Bitte kontaktieren Sie mich!

  • 2017 – Ausbildung zur Saunameisterin
  • 2017 – Weiterbildung in Faszien – und Beckenbodentraining
  • 2016 – Ausbildung zur Aquawell Trainerin